Whatsapp
Často kladené otázky (FAQ) - LED červené svetlo a terapia NIR Light
Červená a blízka infračervená svetelná terapia funguje zvyšovaním produkcie mitochondriálnej energie v bunkách. Mitochondrie sú elektrárne buniek, ktoré produkujú energiu vo forme ATP (adenozín trifosfát). Špecifické fotóny v červenej a takmer infračervenom svetle interagujú s bunkovým fotoreceptorom nazývaným cytochróm C oxidáza. Táto interakcia zvyšuje mitochondriálnu účinnosť, zvyšuje produkciu ATP a zlepšuje bunkovú funkciu. Vylepšená bunková energia vedie k lepšiemu výkonu a zdraviu v celom tele.
Červené svetlo je absorbované predovšetkým pokožkou a vlasmi, čo poskytuje povrchné výhody, ako je zlepšené zdravie pokožky a mladý vzhľad. Naopak, blízke infračervené spektrum prenikne hlbšie do subkutánneho tkaniva, dosahu orgánov, kĺbov, svalov, šliach, väzy a dokonca aj mozgu. Táto hlbšia penetrácia umožňuje NIR zvýšiť výrobu bunkovej energie, podporovať opravu tkaniva a zlepšiť celkovú funkciu cieľových oblastí.
Oba typy svetla sa často používajú spolu, pretože pracujú synergicky na zlepšení celkových výhod. Môžu sa však používať osobitne v závislosti od požadovaného výsledku. Na večerné terapeutické relácie je vhodnejšie používať samotné použitie takmer infračerveného svetla, pretože mu chýba stimulačný účinok viditeľného červeného svetla, vďaka čomu je vhodnejší na nočné použitie.
Áno, odporúča sa ochrana očí, najmä keď priamo smeruje k svetlu. Zariadenia BlockBluelight sú veľmi jasné a poskytnuté bezpečnostné okuliare by sa mali nosiť, aby chránili vaše oči pred intenzívnym svetlom. Zatiaľ čo skromné množstvo červeného a NIR LED svetla môže byť prínosom pre určité očné podmienky, je dôležité nehľadať priamo do LED diód.
LED diódy emitujúce blízko infračerveného svetla sa objavujú, pretože toto svetlo je pre ľudské oko neviditeľné. Aj keď možno nevidíte svetlo, LED diódy fungujú a dodávajú terapeutickú energiu tak, ako je navrhnuté. Blízko infračervené svetlo (800-900 nm) je hneď za viditeľným spektrom (400-700 nm), takže môžete vidieť slabý ružovkastý odtieň alebo malú ružovú bodku, čo naznačuje, že LED diódy fungujú správne a zabezpečujú účinné ošetrenie.
Áno, deti môžu používať terapiu červeného svetla, pretože majú rovnakú mitochondriálnu funkciu ako dospelí. Odporúča sa však používať kratšie relácie a udržiavať väčšiu vzdialenosť od zdroja svetla. Zvyčajne by mali relácie trvať 5 až 15 minút od vzdialenosti 25 až 50 cm. Rovnako ako v prípade akejkoľvek novej liečby sa pred začatím liečby deťmi poraďte s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti a zabezpečte dohľad nad dospelým počas používania.
Pred použitím terapie červeného svetla počas tehotenstva alebo počas ošetrovateľstva sa poraďte s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, pretože v týchto oblastiach existuje obmedzený klinický výskum. Dr. Michael Hamblin, popredný vedec v oblasti ľahkej terapie, navrhuje potenciálne prínosy pre matku aj dieťa v dôsledku prítomnosti kmeňových buniek, ale odborná lekárska pomoc je nevyhnutná.
Infračervené sauny emitujú odlišné spektrum vlnových dĺžok primárne zamerané na vytváranie tepla. Používajú vlnové dĺžky stredného a vzdialeného infračerveného a infračerveného dĺžky (IR-B a IR-C), ktoré predovšetkým zahrievajú povrch pokožky a hornú vrstvu pokožky. Naopak, zariadenia na terapiu červeného svetla emitujú červené a takmer infračervené vlnové dĺžky (IR-A) s vysokou koncentráciou, ktoré prenikajú hlbšie do subkutánneho tkaniva a zvyšujú mitochondriálnu funkciu. To má za následok zlepšenie produkcie energie v bunkách, čo podporuje celkovú vitalitu bez významného generovania tepla.
Aj keď prírodné slnečné svetlo ponúka výhody, nie je vždy praktické tráviť dostatok času na slnku, najmä s obmedzeniami odevov a nepredvídateľným počasím. Terapia červeného svetla poskytuje koncentrovanú formu prospešných vlnových dĺžok, ktorú je možné ľahko integrovať do vašej každodennej rutiny doma. Poskytuje konzistentné a cielené vystavenie svetlu, čím zabezpečuje terapeutické výhody bez variability slnečného žiarenia. Okrem toho je možné používať terapiu červeného svetla bez ohľadu na poveternostné podmienky alebo sezónne zmeny, ktoré ponúka spoľahlivú a pohodlnú alternatívu k vystaveniu slnka.
Terapia červeného svetla je možné využiť kedykoľvek počas dňa. Mnoho používateľov považuje ranné stretnutia za prospešné, pretože to môže pomôcť napiť a pripraviť ich na deň. Okrem toho sa terapia červeného svetla môže použiť pred alebo po tréningu na zvýšenie výkonnosti a pomoci pri zotavovaní. Flexibilita terapie červeného svetla vám umožňuje začleniť ju do vašej rutiny v čase, ktorý najlepšie vyhovuje vášmu rozvrhu a potrebám.
Áno, terapia červeného svetla je prospešná po celý rok, a to aj v lete. Zatiaľ čo leto poskytuje prirodzené slnečné svetlo, terapia červeného svetla ponúka kontrolovanú expozíciu prospešným vlnovým dĺžkám bez rizík spojených s UV žiarením. Môže tiež pripraviť pokožku na expozíciu UV, vďaka čomu je odolnejšia voči spáleniu od slnka. Terapia červeného svetla navyše pomáha pri regenerácii svalov, zdraví kĺbov a celkovej výkonnosti, čo je cenné pre udržiavanie kondície a zdravia počas letných mesiacov.
V prípade účinnej terapie červeného svetla sa umiestnite na 15 až 50 cm od zdroja svetla. Trvanie každej relácie by malo byť medzi 10 až 20 minútami. Čím bližšie je zdroj svetla k vášmu telu, tým intenzívnejšia je ožarovacia sila, ktorá môže skrátiť požadovaný čas spracovania. Naopak, zvýšenie vzdialenosti zníži výkon ožarovania, ale pokryje väčšiu plochu, čo si vyžaduje dlhšie relácie. Upravte vzdialenosť na základe liečenej oblasti a vašej individuálnej odpovede na terapiu.
Áno, je možné predávkovať svetlo. Terapia červeného svetla sleduje dvojfázovú dávku-reakciu, kde príliš málo svetla má minimálny účinok, optimálna dávka poskytuje maximálne výhody a nadmerné svetlo znižuje pozitívne účinky. Aby ste predišli predávkovaniu, dodržiavajte odporúčané pokyny: Umiestnite sami 15 až 50 cm od svetla na 10 až 20 minút na plochu. Sledujte svoju individuálnu odpoveď a podľa potreby upravte trvanie vzdialenosti alebo relácie. Citlivosť každého na svetlo sa líši, takže je dôležité nájsť rovnováhu, ktorá pre vás funguje najlepšie.
Terapia červeného svetla bola predmetom mnohých vedeckých štúdií, pričom jej účinnosť podporuje viac ako 10 000 štúdií. Výskum ukázal, že terapia červeného svetla môže významne zlepšiť bunkový metabolizmus, znížiť zápal a zvýšiť opravu tkanív.
Fotochemická reakcia vyvolaná terapiou červeného svetla je podobná fotosyntéze v rastlinách, kde sa svetelná energia premieňa na chemickú energiu a podporuje zdravie a funkciu buniek.
Terapia červeného svetla funguje tým, že cez kožu dodáva červené 620-660nm) a blízko infračerveného (810-850nm) svetla, ktorá je absorbovaná mitochondriou v bunkách. Mitochondrie, známe ako elektrárne buniek, produkujú adenozíntrifosfát (ATP), energetickú menu buniek.
Keď sa absorbuje červené svetlo, zvyšuje mitochondriálnu funkciu, čo vedie k zvýšenej produkcii ATP. Táto podpora v bunkovej energii zvyšuje bunkovú opravu, regeneráciu a celkovú funkciu.
