Môžu deti a starší ľudia používať saunu?

Saunaje miesto určené pre ľudí na zažívanie suchých alebo mokrých tepelných relácií, ktoré môžu podporovať zdravé bývanie. Môže to byť samostatný priestor alebo sa nachádza vo fitness zariadení, kúpeľnom hoteli alebo súkromnom rezidencii. Teplota sa môže pohybovať od 60 ° C-90 ° C a pomáha uvoľňovať telo, zmierniť bolesť a znižovať stres. Na stene sauny sa nachádzajú drevené lavičky, kde môžu používatelia sedieť alebo ľahnúť si, aby si vychutnali teplo.

Môžu deti používať saunu miestnosť?

Niektorí ľudia sa môžu pýtať, či je pre deti bezpečné používať saunu. Vo všeobecnosti by sa deťom vo veku do šiestich rokov mali vyhnúť použitiu kvôli riziku prehriatia. Deti vo veku 6-12 rokov by mali používať saunu iba pod dohľadom dospelých a nemali by zostať v saune viac ako desať až pätnásť minút. Predtým, ako deti používajú saunu, mali by piť vodu, aby zostali hydratovaní.

Môžu starší ľudia používať saunu miestnosť?

Starší ľudia môžu používať saunu, ale musia sa venovať osobitnej starostlivosti a opatreniach. Pred použitím sauny by sa mali poradiť so svojím lekárom, aby sa ubezpečili, že je pre nich bezpečná. Musia tiež zostať hydratovaní pred a po relácii sauny. Starší ľudia by nemali zostať v saune príliš dlho a mali by sa vyhnúť vysokým teplotám.

Aké sú výhody používania miestnosti Sauny?

Okrem relaxácie môže používať saunu miestnosť v tele priniesť rôzne výhody. Môže pomôcť zlepšiť kardiovaskulárne zdravie, zmierniť únavu a znížiť stres. Pomáha tiež eliminovať toxíny z tela potím. Vystavenie tepla môže tiež stimulovať krvný obeh a zmierniť bolesti svalov a kĺbov.

Celkovo majú sauna izby mnohé výhody a môžu ich využívať ľudia rôznych vekových skupín s náležitými preventívnymi opatreniami. Je to užitočný nástroj na zdravé bývanie a zníženie stresu. Ak máte akékoľvek obavy alebo si nie ste istí, či je pre vás sauna vhodný, je vhodné konzultovať so zdravotníckym pracovníkom.

Vedecký výskum v miestnosti Sauny

1. Laukkanen T, Kunutsor S, Khan H, a kol. Kúpanie sauny je nepriamo spojené s demenciou a Alzheimerovou chorobou u fínskych mužov stredného veku. Vek 2017; 46: 245–249.

2. Kukkonen-Harjula, K., Kauppinen, K. Účinky a riziká kúpania sauny. Int J Circumppolar Health. 2006 apríl; 65 (3): 195-205.

3. Hannuksela ML, Ellahham S. Výhody a riziká kúpania sauny. Am J Med. 2001; 110 (2): 118-126.

4. Hussain J, Cohen M. Klinické účinky pravidelného kúpania suchého sauny: systematický prehľad. Alternat Alternat Med 2018 založený na evidencii Evid; 1857413.

5. Crinnion WJ. Odstraňovanie toxínov potu: Stručná história a prehľad dôkazov. Alterna Med Rev. 2011; 16 (3): 215-327.

6. Leppäluoto J, a kol. Endokrinné účinky opakovaného kúpania sauny. Acta Physiol Scand. 1986; 128 (3): 467-470.

7. Wybenga-Groot Le, a kol. Modulácia expresie proteínu tepelného šoku v reakcii na tepelný a ischemický stres v čínskych škrečkových vaječníkoch. Rakovina res. 1995; 55 (9): 1912-1922

8. Kihara T, a kol. Terapia Waon zlepšuje perfúziu myokardu u pacientov s ochorením koronárnej artérie. J Am Coll Cardiol Img. 2010; 3 (4): 321-328.

9. Kauppinen KP. Sauna, sprcha a ponorenie ľadovej vody. Fyziologické reakcie na krátke vystavenia tepla, chladu a chladu. Časť II: Zmeny v obehu a dýchacích ciest. Arktický lekársky výskum. 1989; 48 (1): 44-54.

10. Jari Laukkanen, Tanjaniina Laukkanen, Setor K. Kunutsor a kol. Asociácia kúpania sauny so zníženou kardiovaskulárnou úmrtnosťou fínskych mužov a žien. Jama Intern Med. 2018; 178 (2): 1-9.

Spoločnosť Shenzhen Cavlon Technology Co., Ltd. je profesionálnym výrobcom a dodávateľom sauny, poskytuje vysokokvalitné výrobky a služby na celom svete. Máme špecializovaných inžinierov a dizajnérov, ktorí zabezpečujú, aby naše výrobky spĺňali medzinárodné normy a špecifikácie zákazníkov. Naša webová stránkahttps://www.szcavlon.comPoskytuje podrobné informácie o našich produktoch a službách. Ak máte akékoľvek otázky, kontaktujte násinfo@szcavlon.com.